Vrste čajev, ki jih ni priporočljivo piti zvečer

by user Harmonija skozi zavestno izbiro
  1. Metin čaj s svojim značilnim okusom in aromo je eden izmed tistih čajev, ki jih ni dobro uživati zvečer. Pije se pri preutrujenosti, intelektualni obremenitvi, stresu ali izčrpanosti, vendar ne več kot tri skodelice na dan. V vročih dneh, ko primanjkuje energije in se telo upira gibanju, je skodelica vročega metinega čaja dobra izbira, najbolje brez sladkorja, lahko pa se doda malo medu.
  2. Čaj iz rakitovca. Eden najboljših poživljajočih sadnih čajev je čaj iz rakitovca, zato ga ni priporočljivo piti zvečer. Priporoča se pri preutrujenosti, pomanjkanju vitaminov, med okrevanjem, za izboljšanje športnih rezultatov ter za dodatno energijo.
  3. Šipkov čaj. Ta čaj je dobro znan kot vir vitamina C, ima pomlajevalni učinek, pomaga pri notranjem ravnovesju in poživlja telo, zato ga ni priporočljivo uživati pred spanjem.